Nordic Walking sorgt für ein gutes Körpergefühl, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und positive Effekte auf die Gesundheit.
Man sollte unbedingt an einem Einführungskurs zum Erlernen der Grobform teilnehmen. Wer jedoch die gesamte Technik, den richtigen Stockeinsatz, das diagonale Schwingen der Arme, Hände vorne greifen, hinten offen und das größtmögliche Ganzkörpertraining erlernen will, sollte unbedingt alle Bausteine kennen lernen.
Anmeldung und weitere Informationen:
NWU Trainerin Barbara Borck
Telefon: (030) 649 32 96